箕面でのエクステリアは「Leaf」

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今でも学生服が似合いそうなほど、

変わらない美白な藤木さんと真逆に

日焼けして脱皮中の木村です。

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猛暑、続いてますね。続きますね。

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「ひらパー」

死亡事故ありましたね…　本当にこわいです。

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水分補給、栄養補給、睡眠!!

そして家族や仲間、まわりの気付きも大事!!

気をつけていきましょう!!

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栄養補給に

旬のものを食事にとり入れ、

季節に合わせた体調管理を心がけているのですが…

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栄養豊富で新鮮な旬の野菜を

手に入れるのがなかなか難しくもあります。

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出かけたときには、

道の駅などに寄るようにして

農家直送の新鮮野菜をゲットしたりします!!

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そんな最近のお野菜さんたちと、

ちょっとしたレシピなんかのせちゃおうかと♪

（つまみですが）

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黒豆の枝豆￥250

モロヘイヤ￥100

すいか￥800（＞大人の頭）

モロヘイヤは木村の好物!!

すいかは息子の好物!!

親子で好物の枝豆は、

やっぱり枝付きがGOOD!!

この量･大きさでこの値段はスーパーよりも安い!!

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ってな感じの興奮具合で

大満足のお買い物をしました♪

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＠泉南市MarbleBeach

の、海の家(？)の中に売り場がありました。

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軽食屋さんも入っていて、

＃いちず牛乳のソフトクリーム

これ、とっても美味しかったです!!!!

牛乳を食べているみたいな!!!!

もう1回食べたい!!!!

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このビーチから見える、地平線に浮かぶのは

関空と連絡橋。

砂浜ではなく、石たち。

なので、ジェットの方ばかりでしたよ♪

と、

こんなものが　♥

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かわいいものより、

かっこいい石や岩のほうが興味はアリですが。

イラストもなんとなく好みだったのでパシャリ。

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ちょっぴし移動して、

＠青空市場　

こちらの2階でお昼ごはん。

週末のお昼時間並びます。

平日の情報はわかりません…

すごい量の天麩羅定食も

だいぶ気になりましたが、やはり刺身。

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1階の市場では

しらすにじゃこに鮭、買いました。

毎日のお弁当作りに必須です。

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と、

レシピと言うまでもないですが

木村オススメ、

枝豆アレンジ☆

＃枝豆ぺペロンチーノ

これ、とまらないんです!!

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鷹の爪やニンニクも、

実家の父が買った農家直売所のもの。

with　揖保の糸。

大好きな鷹の爪とニンニクも

枝豆と一緒にバクバク食べます。

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暑さに負けぬよう、

バテぬよう、

おいしく栄養とっていきましょう!!

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あ、レシピと言いながら

食べたことだけですね。

詳細、知りたいですか？

木村まで、お問合せくださいませｗｗ

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お待ちしております♥